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累了的话，就现在那个keep免费软件上面找相对部位的放松锻炼，然后在运动锻炼。
或者说直接去搜索软件搜一搜也是可以的，网上也有很多锻炼的姿势。
今天中午一役，下午好像……没这么难受了?可能饭量还得在减少一点。
我现在就觉得有一个词特别有意思，叫做立竿见影。
每次做什么事有点成效的时候，我就特别想对着天大喊一句，都是我拼出来！
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