第272章 大一下学期 2

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匆匆吃完午饭，林芷淇来不及休息，便马不停蹄地前往游泳队训练基地。她深知游泳训练不能有丝毫懈怠，每一次训练都是向更高目标迈进的机会。到达训练基地后，她径直走向泳池。此时，队员们已经开始了热身活动，泳池边回荡着教练的口令声和队员们的回应声。

郑珊教练看到林芷淇来了，走过来递给她一份今日的训练计划。林芷淇接过一看，发现今天的训练强度较以往更高，重点是打磨蝶泳技术细节。首先是30分钟的热身慢跑，林芷淇和队员们一起绕着泳池边的跑道奔跑。她步伐轻盈，呼吸均匀，一边跑一边在脑海中回顾着蝶泳的动作要领。热身结束后，大家纷纷下水，开始进行20组50米蝶泳分解动作练习。林芷淇专注于手臂划水的节奏，每一次划水都力求有力而流畅；同时，她也密切关注着腿部打水的力度和频率，努力让身体在水中保持良好的平衡和推进力。每完成一组练习，她都会上岸休息片刻，听教练的指导和建议，及时调整自己的动作。汗水不断从她额头滑落，滴入泳池，与池水交融在一起，她却浑然不觉疲惫，心中只有对游泳的热爱和对进步的渴望。

随后是高强度的1000米蝶泳耐力训练，这对林芷淇的体力和意志力都是巨大的考验。游到后半程，肌肉酸痛如潮水般涌来，呼吸也变得急促而困难，每一次划水都像是在与疲惫做斗争。然而，她紧咬下唇，眼神坚定，凭借着顽强的毅力和坚定的信念，一次次突破身体的极限。每当她感到快要坚持不下去的时候，心中就会浮现出自己站在领奖台上的画面，那是她为之奋斗的目标，也是她前进的动力。

训练间隙，队友艾衍含游到她身边，拍了拍她的肩膀：“芷淇，你这状态太牛了，等下咱们一起加练吧？”林芷淇笑着点头应允：“好啊，一起加油！”两人相视一笑，眼中充满了对彼此的鼓励和信任。于是，在其他队员休息的时候，她们又继续投入到了训练中，互相监督，互相帮助，共同提升。

傍晚，夕阳的余晖洒在泳池上，波光粼粼。林芷淇结束了一天的训练，拖着略显疲惫的身体走出训练基地。她的头发还湿漉漉的，身上散发着汗水和池水的混合味道，但她的脸上却洋溢着满足的笑容。走在回家的路上，她回想着这一天在学校和训练基地的点点滴滴，心中充满了成就感。虽然在学业和训练之间奔波很辛苦，但她觉得这就是她想要的生活，充满了挑战和机遇，也洋溢着快乐和幸福。