第1章 你要过怎样的人生

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（根据心理学家研究整合）：

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| 维度 | 内容建议 |

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| 热爱 | 每天做1件让心颤动的事（哪怕只有10分钟） |

| 联结 | 深耕1-2段能彼此滋养的关系 |

| 贡献 | 微小但持续地帮助他人\/社会 |

| 成长 | 保持学习，对世界好奇如孩童 |

| 健康 | 身体是载你远航的船，别透支它 |

最后想对你说：

＞ **“没有哪颗种子需要长成别人期待的模样，你只需在属于自己的季节里舒展枝叶。”**

如果你愿意，可以试着回答这些问题（不必分享，只为自己而写）：

- **过去五年里，哪些时刻让我感到“活着真好”？** → 这些瞬间藏着你的热情密码。

- **如果注定不会失败，我会立刻开始做什么？** → 剥开恐惧后，真相往往浮现。

人生选择没有满分答案，但**每一次忠于内心的选择都会在时间中沉淀为踏实感**。如果此刻你感到迷茫，别急——迷茫不是敌人，它是改变的起点，提醒你有些路该转弯了。

需要的话，我很乐意推荐一些关于自我探索的书籍或具体工具（比如价值观测评、生命平衡轮等）。你现在的状态如何？有没有具体纠结的方向？